Дачные посиделки
Существует два типа дачников. Они приезжают на дачу отдыхать, валяться на солнышке и жарить шашлыки. Но есть истинные, настоящие дачники — и их подавляющее большинство. Это отчаянные деятели, которые каждое лето рвутся на дачу, где, как правило, есть дом, сарай, навес и баня, сад с яблонями, малиной, вишней, крыжовником, сливой и смородиной, а еще газоны и клумбы с цветами, свое поле картошки, грядки с зеленью и овощами. Это дачники-труженики. Им в радость что-то построить, починить и посадить на даче. Им важен не столько конечный результат: цветы и урожай, — сколько сам процесс созидания.
Дачный отдых — он же дачный труд — очень приятен и полезен, поскольку предоставляет засидевшемуся в офисе горожанину возможность подышать свежим воздухом и проявить физическую активность. Жаль только, что эта физическая активность связана только с теплым сезоном и выходными днями. Особенно осторожным надо быть в начале сезона, пока организм не втянулся в дачный ритм и не освоился с новыми нагрузками. А то ведь нередко дело не ограничивается трудовыми мозолями от лопаты и приятной ломотой в теле после копания на участке. Мышцы, суставы, связки могут не понять неожиданного для них и чрезмерного энтузиазма и отреагировать не самым лучшим образом. Справиться с такими нагрузками вам поможет витаминный комплекс Хромвитал+, который благодаря уникальным растительным составляющим является мощным источником энергии, повышает работоспособность и укрепляет организм. Он оказывает иммуномодулирующее и антиоксидантное действие, повышает защитные силы организма и является прекрасной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
А есть еще очень типичная для начала дачного сезона простуда: вы увлеклись работой, вам жарко, вы сбрасываете ветровку, потом майку. Вы вспотели — и не заметили прохладного весеннего ветерка. Вот так и получается, что дачник возвращается в город не полным сил, бодрости и положительных эмоций, а разбитым, с потянутыми связками, с кашлем и хорошо еще, если без температуры. Избежать коварной весенней простуды вам поможет Биск. Он оказывает противовоспалительное и тонизирующее действие, повышает устойчивость организма к инфекциям. Эффективен при первых признаках простуды, облегчит состояние во время болезни, поможет быстрее с ней справиться и избежать осложнений.
Сердечный бум
По данным врачей, с открытием дачного сезона резко увеличивается количество пациентов с инфарктами, гипертоническими кризами и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Из-за повышенной температуры воздуха и влажности, а также пониженного содержания кислорода в жаркие дни значительно вырастает нагрузка на сердце и сосуды даже у здоровых людей. У тех, кто страдает ишемической болезнью сердца, аритмиями, атеросклерозом сосудов и бронхиальной астмой, жаркая погода провоцирует возникновение приступов стенокардии и бронхоспазмы.
Всем дачникам, имеющим какие-либо заболевания сердца, необходимо брать с собой прибор для измерения давления и постоянно контролировать давление, пульс и, разумеется, не работать в самое жаркое время дня — с 12.00 до 16.00 часов. Особенно опасна для сердечников и гипертоников работа на грядках в согнутом положении с опущенной вниз головой. Длительное нахождение в этой позе может вызвать подъем давления вплоть до гипертонического криза. Поэтому гипертоникам, чтобы не наклоняться, нужно копать и рыхлить землю садовым инструментом с длинными ручками, а сажать, пропалывать грядки и убирать урожай — сидя на низкой скамеечке.
Избежать неприятных последствий жаркой погоды поможет натуральный комплексБрэйн-о-флекс. Его активные компоненты усиливают микроциркуляцию в сосудах головного мозга, что улучшает снабжение его клеток питательными веществами и кислородом, помогает нормализовать давление, устраняет головную боль и головокружение, шум и звон в ушах, дает ясность сознания. Поддержать работу сердца и сосудов поможет Винэкс — уникальный комплекс с высоким содержанием антиоксидантов фракции красного винограда. Он нормализует сосудистый тонус, предупреждает кислородную недостаточность в тканях и органах, укрепляет стенки кровеносных сосудов, повышает их эластичность и обеспечивает свободный кровоток в сосудах.
Тяжелая физическая нагрузка во время дачных работ зачастую провоцирует боли в спине, обострение хронических заболеваний позвоночника, суставов и разнообразные растяжения. Из-за поднятия тяжестей, перенапряжения мышц и связок спины может возникнуть люмбаго — резкая боль (прострел) в пояснице, когда человек застывает в вынужденной позе и не может двигаться. Из-за длительных однообразных движений руками может возникнуть перенапряжение сухожилий и связок и боли в локтевом суставе. Инновационный комплекс — БАД и гель EnjoyNT — обеспечит комплексную защиту ваших суставов. Компоненты инновационного комплекса EnjoyNT оказывают двойное действие: способствуют возвращению суставов в состояние физиологической нормы и укрепляют костную ткань. Он обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, стимулирует естественное обновление хрящевой ткани, поддерживает здоровое состояние суставов и позвоночника, защищая их во время активных нагрузок.
Берегите себя. Для перемещения тяжестей используйте тележки и сумки на колесиках, не делайте с грузом в руках резких поворотов, рывков, наклонов, избегайте длительных однообразных движений, сквозняков и переохлаждений, используйте во время работы специальные пояса или бандажи. И пусть дачный отдых станет для вас не только продуктивным, но и приятным!